Stories
-
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
استخبارات "الناتو" تفجر مفاجأة عن ترسانة إيران الصاروخية وقدرتها على خوض حرب طويلة مع أمريكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس مجلس الشورى الإيراني: العالم يقف على أعتاب نظام عالمي جديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التلغراف: مساعدو ترامب حثوا الإمارات على تعميق دورها بالحرب والاستيلاء على جزيرة إيرانية استراتيجية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": مجازفة ترامب السياسية مع إيران تصل لطريق مسدود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التلفزيون الإيراني: توقيف ناقلة نفط مخالفة محملة بحوالي 450 ألف برميل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فايننشال تايمز": الشركات الأمريكية لم تؤمن أي سفينة تمر عبر مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة "فارس" تنشر خطة إيران لإدارة مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعثة إيران لدى الأمم المتحدة تتهم واشنطن بتضليل المجتمع الدولي تمهيدا لتصعيد جديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي: ألم الأمريكيين الحقيقي سيبدأ عندما تبدأ الديون وأسعار القروض بالارتفاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز": مساعدو ترامب أعدوا خطة للعودة إلى الضربات على إيران كخيار لكسر جمود المفاوضات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات ترفض اتهامات إيران
#اسأل_أكثر #Question_More
هدنة وحصار المضيق
-
نبض الملاعب
RT STORIES
اتحاد العاصمة الجزائري يتوج بكأس الكونفدرالية على حساب الزمالك المصري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غامبا أوساكا يصعق النصر في عقر داره ويحرم رونالدو من أول لقب آسيوي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترتيب الدوري السعودي بعد فوز الهلال على نيوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر.. قرار قضائي جديد بحق قائد "أولتراس" الزمالك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح يوجه رسالة مؤثرة لجماهير ليفربول قبل رحيله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيمينيو يسجل هدفا مذهلا في شباك تشيلسي ويمنح مانشستر سيتي لقب كأس إنجلترا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت يحدد سبب انهيار ليفربول أمام أستون فيلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من أربيلوا على أنباء قدوم مورينيو لتدريب ريال مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جيسوس يفجر أزمة داخل النصر السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حسم الأمر.. موعد إعلان ريال مدريد عن مدربه الجديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على غرار لامين جمال.. نجم من غالطة سراي يثير الجدل باحتفاله بالعلم الفلسطيني (فيديو- صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اجتماع مرتقب بين "فيفا" واتحاد الكرة الإيراني بسبب كأس العالم 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأهلي المصري يرد على آدم وطني ويؤمن نفسه من "غدر" إمام عاشور (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ردود فعل نارية دعما لمحمد صلاح أمام أستون فيلا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل المونديال.. مدينة أمريكية تفاجئ ميسي وتطلق اسمه على أحد شوارعها (فيديو -صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكلمتين.. رونالدو يعلق قبل مباراة النصر وغامبا أوساكا الياباني اليوم (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت يلفت الأنظار بتصرفه تجاه محمد صلاح أمام أستون فيلا (صور)
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ليخاتشيوف: القوات الأوكرانية تتعمد قصف إنيرغودار لتخويف سكانها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيوزويك تتحدث عن خطر يحيق بنظام كييف بعد تصريح بوتين عن قرب نهاية الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيتسو يرد بعنف على ميرتس بعد انتقاده زيارته إلى موسكو: ما شأنك أنت؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الجوي الروسي يسقط 76 مسيرة جوية معادية خلال 6 ساعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة مسيّرة أوكرانية تستهدف محطة زابوروجيه النووية دون وقوع إصابات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة زابوروجيه.. الجيش الروسي يخوض معارك لتحرير بلدة تشاريفنوي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صواريخ "بانتسير-أس" تحمي أجواء منطقة العمليات العسكرية الروسية من الضربات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تسيطر على بلدتين في خاركوف وتدمر 6 زوارق مسيرة أوكرانية في البحر الأسود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غيراسيموف: قواتنا تسيطر على 85% من مدينة كراسني ليمان في دونيتسك وتتقدم في خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفارة الأمريكية في كييف تمول 13 مختبرا بيولوجيا على الأقل في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلطات أوكرانيا تلغي الحظر المفروض على تعبئة العاملين في المجال الطبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تدمير 56 طائرة مسيرة أوكرانية في أجواء عدد من المقاطعات
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد جنوده في معارك جنوبي لبنان "صورة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: هاجمنا نحو 100 هدف في مناطق مختلفة بجنوب لبنان خلال نهاية الأسبوع (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يعلن استهداف القوات الإسرائيلية وآلياتها في عدد من مناطق الجنوب اللبناني (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنوب لبنان.. "حزب الله" يستهدف آلية "نميرا" الإسرائيلية في مدينة بنت جبيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن: هجمات حزب الله تهدف لعرقلة المفاوضات ونزع السلاح شرط السلام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن منطقة رأس الناقورة في الجليل الغربي منطقة عسكرية مغلقة اعتبارا من الليلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفد بيروت في واشنطن يصدر بيانا جديدا عقب إعلان تمديد وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل 45 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة اللبنانية: 3 قتلى من المسعفين جراء غارة في حاروف جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الأمريكية: تمديد وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل 45 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. حزب الله يستهدف تجمعا لجنود إسرائيليين في بلدة القوزح جنوبي لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
-
فيديوهات
RT STORIES
بانكوك.. اصطدم قطار شحن بحافلة للنقل العام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المقاتلات الإماراتية ترافق طائرة رئيس الوزراء الهندي أثناء دخولها أجواء الإمارات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الهند.. رياح عنيفة تتسبب في مقتل أكثر من 100 شخص وإصابة العشرات
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
زيارة ترامب إلى الصين
RT STORIES
بعد تحذير ترامب.. تايوان تصر على استقلالها وتؤكد أهمية مبيعات الأسلحة الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محلل: بكين تتفوق دبلوماسيا على واشنطن في مفاوضات شي وترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الصيني لنظيره الأمريكي خلال جولة في حديقة تشونغنانهاي: بوتين كان هنا (فيديو+صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن أن الولايات المتحدة لا تريد خوض حرب مع الصين بسبب تايوان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب لا يستبعد رفع الحظر المفروض على شراء الصين للنفط الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام: البيت الأبيض صادر "كل ما هو صيني" ورماه في القمامة قبل مغادرة ترامب بكين
#اسأل_أكثر #Question_More
زيارة ترامب إلى الصين
ما خطورة نقص الماء في الجسم؟
تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن الجسم لا يمكنه البقاء حيا من دون الماء الذي يساهم في العمليات الحيوية. لذلك نقصه يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.

ما كمية الماء التي تحتاجها أجسامنا؟
وتحذر الطبيبة من نقص الماء في الجسم لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة كثافة الدم، ما يزيد بالتالي من احتمال الإصابة بالجلطات، خاصة في مرحلة البلوغ.
وتقول: "علاوة على ذلك، يؤثر نقص السوائل سلبا على وظائف الدماغ، لأن تغذيته تعتمد على الدورة الدموية الشعرية. لذلك فإن نقص الماء قد يؤدي ليس فقط إلى انخفاض الوظائف الإدراكية، بل وأيضا إلى تدهور الرؤية".
ووفقا لها، قد يسبب نقص المياه التورم والإمساك ويزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى.
وتقول: "قلة شرب السوائل تؤثر سلبا على عملية الهضم، ما يسبب انزعاجا ومشكلات في الجهاز الهضمي. علاوة على ذلك، قد يؤدي الجفاف إلى زيادة الوزن، لأن الجسم أحيانا يفسر العطش على أنه شعور بالجوع، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام".
وتؤكد الطبيبة أن من بين العواقب المحتملة الأخرى لنقص المياه في الجسم، النعاس والصداع وانخفاض التركيز وتدهور الحالة الصحية. وعموما تعاني جميع أجهزة وأعضاء الجسم من نقص السوائل.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
إقرأ المزيد
ابدأ صباحك بالماء الدافئ.. فوائد صحية وجمالية كثيرة
أشارت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي والكلى بلطف، ويساعد على تحسين وظائف الجسم بشكل عام.
لا حاجة لمستحضرات باهظة.. مشروب بسيط لمدة 30 يوما يظهرك أصغر سنا
كشف طبيب متخصص من جامعة هارفارد عن أن عادة يومية بسيطة قد تحمل مفاتيح تأخير علامات التقدم في السن، وتعزز نضارة البشرة، وتظهر الشخص أصغر من عمره الحقيقي.
أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
يلجأ البعض إلى شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم معتقدين أن هذه العادة مفيدة للجسم، لكن الإكثار من شرب السوائل في الليل قد تكون له آثار سلبية على الصحة.
فوائد تناول كوب من الماء على الريق
أعلنت الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر تكون حصى الكلى والالتهابات.
ما كمية الماء الضرورية لأجسامنا يوميا؟
يعد الماء خيارا صحيا وغير مكلف للبقاء رطبا، لكن المشروبات الأخرى يمكن أن تساهم أيضا في زيادة كمية السوائل المستهلكة، كما نحصل على بعض السوائل من الطعام اليومي.
العلماء يحددون الكمية المثالية لشرب الماء للرجال والنساء
عندما يتعلق الأمر بشرب الماء، فإن التوصية الرئيسية بشأن الكمية المطلوبة يوميا، تشدد على ضرورة شرب ما لا يقل عن 8 أكواب، لكن دراسة حديثة تنفي صحة هذه الإرشادات.
التعليقات