Stories
-
![مونديال 2026]()
مونديال 2026
RT STORIES
الرئيس تبون يكشف عن مستجدات قضية اعتداء مغاربة على الطفل وسيم (فيديو)
![الرئيس تبون يكشف عن مستجدات قضية اعتداء مغاربة على الطفل وسيم (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما قصة الأعلام الضخمة التي تسبق مباريات مونديال 2026؟.. تقليد عالمي يخفي تفاصيل مدهشة
![ما قصة الأعلام الضخمة التي تسبق مباريات مونديال 2026؟.. تقليد عالمي يخفي تفاصيل مدهشة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعشرة لاعبين.. أمريكا تعبر البوسنة والهرسك وتبلغ دور الـ16من كأس العالم 2026
![بعشرة لاعبين.. أمريكا تعبر البوسنة والهرسك وتبلغ دور الـ16من كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائمة المتأهلين ومواعيد مباريات دور الـ16 من مونديال 2026
![قائمة المتأهلين ومواعيد مباريات دور الـ16 من مونديال 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
على خطى زيدان ورونالدينيو.. نجم أمريكا يحقق رقما تاريخيا بطعم المرارة
![على خطى زيدان ورونالدينيو.. نجم أمريكا يحقق رقما تاريخيا بطعم المرارة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تمرد بعد المونديال.. نجم السنغال يرفض اللعب تحت قيادة المدرب
![أول تمرد بعد المونديال.. نجم السنغال يرفض اللعب تحت قيادة المدرب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض اليوم الـ22 في كأس العالم 2026.. إسبانيا والبرتغال والجزائر في مهمة العبور
![نبض اليوم الـ22 في كأس العالم 2026.. إسبانيا والبرتغال والجزائر في مهمة العبور]()
#اسأل_أكثر #Question_More![مونديال 2026]()
مونديال 2026
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
للمرة الثانية.. مسيرة أوكرانية تستهدف حافلة تقل مواطنين بيلاروس
![للمرة الثانية.. مسيرة أوكرانية تستهدف حافلة تقل مواطنين بيلاروس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: قواتنا تشارف على الانتهاء من تطهير مدينة كونستانتينوفكا الاستراتيجية في دونيتسك
![الدفاع الروسية: قواتنا تشارف على الانتهاء من تطهير مدينة كونستانتينوفكا الاستراتيجية في دونيتسك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تصدر بيانا خاصا حول الأهداف التي دمرتها الليلة الماضية في أوكرانيا
![الدفاع الروسية تصدر بيانا خاصا حول الأهداف التي دمرتها الليلة الماضية في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سقوط طائرة أوكرانية مسيرة محملة بنحو 5 كلغ من المتفجرات في تركيا
![سقوط طائرة أوكرانية مسيرة محملة بنحو 5 كلغ من المتفجرات في تركيا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
معجزة من تحت أنقاض.. فريق البحث الأردني ينقذ طفلا بعد 6 أيام من زلزال فنزويلا
![معجزة من تحت أنقاض.. فريق البحث الأردني ينقذ طفلا بعد 6 أيام من زلزال فنزويلا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استقبال حافل للاعبي المنتخب الإيراني في مطار طهران بعد عودتهم من كأس العالم
![استقبال حافل للاعبي المنتخب الإيراني في مطار طهران بعد عودتهم من كأس العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
مادة طبيعية تحارب آثار قلة النوم على الدماغ
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية أن الكافيين يمكن أن يُعيد جزئيا الذاكرة المتضررة من قلة النوم.
قام العلماء خلال التجارب بمحاكاة الحرمان من النوم في بيئة مخبرية، ثم أعطوا المشاركين في التجارب الكافيين لمدة أسبوع، وأخضعوهم لفحوصات طبية مع التركيز على الحُصين في الدماغ، وتحديدا منطقة CA2، التي تلعب دورا رئيسيا في تكوين الذاكرة الاجتماعية.
تبين للباحثين أن الحرمان من النوم يُعطل اللدونة المشبكية - قدرة الخلايا العصبية على التواصل الفعال فيما بينها، ويؤدي ذلك إلى تراجع في الذاكرة والقدرة على التعرف على الأشخاص المألوفين، لكن الكافيين يساعد على استعادة هذه العمليات، إذ يؤدي تناوله لإعادة الروابط بين الخلايا العصبية إلى طبيعتها، واختفاء اضطرابات الذاكرة.
طريقة بسيطة للحصول على نوم أفضل
فسّر الباحثون هذا التأثير بأن الكافيين يُثبط مستقبلات الأدينوزين - وهي إشارات تتراكم أثناء اليقظة وتُثبط نشاط الدماغ، كما لاحظوا أن تأثيره انتقائيا: فقد أعاد بناء الدوائر العصبية المتضررة دون التسبب في تحفيز مُفرط.
ويؤكد القائمون على الدراسة أن هذه النتائج لا تعني أن القهوة يمكن أن تحل محل النوم الكافي، لكنها تُظهر أن الكافيين يمكنه التأثير على آليات محددة لتدهور الذاكرة الناجم عن قلة النوم، وقد يُستخدم لدعم الوظائف الإدراكية.
المصدر: لينتا.رو
إقرأ المزيد
"النوم التعويضي" وأهميته للصحة
أظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد وجامعة سيدني أن الحصول على قسط إضافي من النوم بعد فترات من الحرمان منه يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة.
الهواء الملوث يهدد نومك.. دراسة تكشف علاقة مقلقة
كشفت دراسة علمية أن التعرض للهواء الملوث قد يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وهي حالة يتوقف فيها التنفس بشكل دوري أثناء الليل.
ما العلاقة بين موعد نومك وصحة القلب؟
كشفت دراسة فنلندية حديثة أن عدم انتظام موعد النوم في منتصف العمر قد يكون أكثر خطورة على صحة القلب مما كان يعتقد سابقا.
عوامل خفية تسرّع شيخوخة الدماغ
تكشف دراسة دولية حديثة أن البيئة التي يعيش فيها الإنسان لا تقل تأثيرا عن نمط حياته في تحديد سرعة شيخوخة دماغه.
قاعدة 7:1.. روتين مدعوم علميا لنوم أفضل وحياة أطول
يعاني كثير من الناس من صعوبة الحصول على نوم كاف أو الالتزام بروتين ثابت للنوم، ما يؤثر سلبا على صحتهم العامة.
دراسة تكشف فجوة بين الذكاء الاصطناعي والدماغ البشري في الرؤية الحاسوبية
كشفت دراسة أجريت في جامعة يورك بتورونتو، كندا، أن أنظمة الرؤية الحاسوبية المعتمدة على الذكاء الاصطناعي لا تؤدي المهام نفسها بالطريقة التي يعمل بها الدماغ البشري.
تنام ساعات كافية وتستيقظ متعبا؟.. خبراء يوضحون الأسباب
يشكو كثيرون من الشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ صباحا، رغم قضائهم ما بين سبع وثماني ساعات في الفراش.
هل تعاني من التوتر؟.. الحل قد يكون أبسط مما تتوقع
يعاني كثيرون من التوتر الناتج عن ضغوط الحياة اليومية، ما يسبب لهم أحيانا مشكلات صحية ونفسية، فما هي أبسط طريقة لمعالجة هذه المشكلة؟.
دراسة: مكان السكن يؤثر على فرص التعافي بعد السكتة الدماغية
أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة ميامي ميلر الأمريكية أن المكان الذي يعيش فيه الشخص يلعب دورا حاسما في عملية الشفاء بعد الإصابة بالسكتة الدماغية.
هواية بسيطة.. تأثير كبير: مراقبة الطيور تقوي القدرات الذهنية
كشفت دراسة كندية حديثة أن ممارسة هواية مراقبة الطيور قد تساعد في الحفاظ على وظائف الدماغ وإبطاء التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
أمراض قد يشير إليها اضطراب النوم
أفادت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية النوم، بأن الاستيقاظ المتكرر ليلا لا يُعد دائما حالة طبيعية، بل قد يكون علامة مبكرة على وجود مشكلات صحية تستدعي الانتباه والمتابعة.
طريقة جديدة لتجديد خلايا الدماغ
كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة جديدة تُعيد جزئيا قدرة الخلايا الجذعية العصبية المتقدمة في السن على الانقسام.
طبيب: قلة النوم تهدد صحة الرجال بوتيرة أسرع من التغيرات المرتبطة بالشيخوخة
أفاد الدكتور إدوارد ياكوبوف أخصائي النوم، أن الحرمان المزمن من النوم يؤثر على صحة الرجال أكثر مما يعتقد.
اكتشاف طريقة لتقليل آثار الحرمان من النوم
كشف دراسة طبية حديثة عن طريقة تساعد الدماغ على تحمل التعب والإرهاق الناجمين عن الحرمان من النوم.
التعليقات